滝沢眞規子さんおススメのプロテイン
神崎恵さんおススメのほうれい線マッサージ
神崎さん「大人のための美容本」にのっていたほうれい線ケア。
歯ブラシのヘッドの裏側のつるんとしている部分を、
ほうれい線の内側にあたる口腔内の鼓膜におしあて、
縦にえぐるようにマッサージするというもの。
痛気持ちいいくらいの強さで方頬につき3か所、5回ずつ口腔内を刺激することで、表皮にも働きかけることができるとのこと。
好きなことを仕事にする
会社員をやめて、個人で仕事をしてみて思うこと。
それは「もっと早く自分の好きなように生きればよかった」です。
好きなことをしていると、
仕事を何時間していても苦痛じゃないし、
むしろ脳内に幸せホルモンがふつふつわいてきます。
あと、セルフイメージが高まります。
自分を自分のことを認めてあげられます。
会社員のときは、自分の仕事があまり中身がないと思っていたし、
1年たっても成長を実感できなくてつらかったし恥ずかしかった。
今はその「恥ずかしさ」がなくなって、
24時間自分らしくいられて、
それだけで本当にHAPPYです。
例えるなら、
いつもこのクマさんみたいに笑っちゃう感じ。
ジェームスパース（JAMES PERSE）のキャップ
神崎恵さんやジャスティンビーバーが持っているJAMES PERSEのキャップ。
表参道店で見つけて思わず買ってしまいました。
Amazonなどネット通販では1万5000円くらいしますが、
店舗での定価は１万2000円（税抜き）です。
できればお店で買いましょう。
ジェームス パース(JAMES PERSE)｜トゥモローランド 公式通販
ユニセックスで、男性でも女性でも使えるサイズです。
（後ろのアジャスターで調整します）
形がきれいだし、ちょっと高級感もあって、
大人のキャップにぴったり。
日焼け防止にハットタイプは飽きたという方にもおすすめです。
アラフォーでも使えるカラコン アンヴィプラムブラック
カラコンをしている人がたくさんいますね。
でもバレてしまうとちょっと怖いというか、
痛々しい。。ショップ店員さんとか時々いますよね。
私の友達のオススメはこちら。一番バレにくいとのこと。
試しに買ってみました。
確かにほんのり黒目を大きくしてくれます。
自然なのでバレないと思います。
でも目が乾くし、めまいがする。。
長時間つけるのはちょっと辛い気がします。
シーバイカリスタ表参道に通ってみました
表参道にある美容鍼専門店「シーバイカリスタ」に行ってみました。
骨董通りの奥の方にあります。駅からはちょっと歩きます（10分くらい？）。
ビルの4階の1室にあります。部屋が狭いですが、表参道という場所がら仕方ないかもしれません。
美容鍼は継続が大事といわれています。しかも、最初は1～2週間に1回は来た方がいいとのこと（1回だけだとすぐ元に戻るそう）。
ということで私は1回60分×10回券を購入しました。78,000円なので1回あたり7800円の計算です。
施術の流れは以下の通り。
①着替え＆お茶を出してくれます
②右側の顔、首に針をうちます
③電流を約15分流します←この間がけっこう退屈＾＾；
④左側の顔、首に針をうちます
⑤電流を15分流します←眠れそうで眠れない
⑥顔の下半分、デコルテにかっさ（5分）
⑦ヘッドマッサージ（3分）
以上です。
最後のデコルテのかっさとヘッドマッサージは本当におまけ程度です。
鍼をうつときは国家資格を持つ方が施術してくれますが、かっさとヘッドマッサージは他の人と交代してしまいます。で、正直この方々のレベルはそんなに高くありません・・・（素人さんが練習したレベル）
10回券まで買うと1回7800円で妥当な値段かなと思いますが、1回とか5回だともう少し割高になります。その値段だとちょっとどうかなー？というのが正直な感想です。
ご参考になれば幸いです！
スターホワイトニング（表参道）に行ってみました
歯のホワイトニングは過去にいろいろ試しましたが、
結局、望み通りの白さにならないまま挫折していました。
値段が高いのと、続けないと効果がでないのと、2重苦なのです。
ところが、最近、スターホワイトニングという、
１回２５００円でLEDを８分間照射してくれる格安サービスが誕生しました。
恵比寿・池袋・表参道・新宿・銀座に店舗があります。
早速予約していってみました。
ホワイトニングがいつでも1回2,500円｜全額返金保証｜スターホワイトニング
HPには1回2500円というのが売り文句ですが、
実際には、1回照射しただけでは全然白くなりません。
3回照射を6回くらいやらないと白くならないそうです。
で、結局6か月間、通い放題36,000円のコースを申し込みました。
ほとんどの方がこれを申し込むみたいです。
今日はLED照射8分間×2回にしました。
あまり変化はありませんが、輝きが増しました。
これからどれぐらい白くなるか楽しみです。
歯の写真を撮るのを忘れましたので、また今後行ったときに載せます！
